Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) tarafından 1987 yılında başlatılan bu önemli gün, o zamandan beri sigarayı bırakma çabalarını desteklemek için dünya çapında bir platform haline gelmiştir.
Dünya Sigarayı Bırakma Günü'nün temel hedefleri arasında, sigarayı bırakmanın sağlık üzerindeki olumlu etkilerini vurgulamak, sigara kullanımını azaltmak için destek ve kaynak sağlamak, ve sigarayı bırakmanın toplumsal bir norm haline gelmesini teşvik etmek yer almaktadır.
Bu anlamlı gün kapsamında birçok etkinlik düzenlenmektedir. Bunlar arasında, sigarayı bırakma hakkında bilgi ve destek sunan stantlar, halka açık konferanslar ve seminerler, sigarayı bırakma programlarına kayıt imkânı, ve sigarayı bırakmanın önemini vurgulayan medya kampanyaları yer almaktadır.
Sigarayı bırakmanın faydaları ise oldukça çeşitlidir. Bunlar arasında kanser, kalp hastalıkları ve felç riskinin azalması, akciğer fonksiyonunun iyileşmesi, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, enerji seviyelerinin artması, stresin azalması, daha iyi bir uyku kalitesi, tat ve koku alma duyusunun gelişmesi, diş ve diş etlerinin sağlığının iyileşmesi, cilt görünümünün düzelmesi ve paradan tasarruf sağlanması gibi etkiler bulunmaktadır.
Sigarayı bırakma kararı almak zor olabilir, ancak imkânsız değildir. Türkiye Yeşilay, Alo 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı, Sigarayı Bırakma Klinikleri ve Sigarayı Bırakma Destek Grupları gibi kaynaklar, sigarayı bırakmak isteyenlere destek olabilir. Sigarayı bırakmak için adım atmaya karar veren herkes, daha sağlıklı bir geleceğe doğru ilk adımı atmış olacaktır.