Çanakkale Belediyesi, kentliler için pek çok etkinliğe imza atıyor. Bu etkinliklerden bir diğeri de yoga oluyor. 7 Haziran 2024 tarihinde başlayan yoga etkinliği, her Cuma düzenlenecek. Uzman fizyoterapist eşliğinde yoga yapan Çanakkale halkı, hem kaliteli vakit geçiriyor hem de sağlık için önemli adımlar atıyor.
Çanakkale’de Uzman Fizyoterapist Eşliğinde Yoga Etkinliği
Açık havada yoga deneyimi elde eden Çanakkaleliler, Çanakkale Belediyesi tarafından düzenlenen etkinlikte buluşuyor. 7 Haziran Cuma günü başlayan yoga aktivitesi, her Cuma günü düzenlenecek.
Etkinlik, Troyfiz Fizyoterapi ve Sağlıklı Yaşam Merkezi ve Çanakkale Belediyesi katkılarıyla düzenleniyor. Uzman fizyoterapist eşliğinde yapılan yoga etkinliğine Çanakkale halk büyük ilgi gösteriyor.
Açık havada yoga yapmak isteyen Çanakkaleliler, her Cuma günü 19.00 ile 20.00 saatleri arasındaki etkinliğe dahil olabilirler. Çanakkale Belediyesi yoga aktivitesi, Cuma günleri Barış Kafe’de yapılıyor.
Yoga, günlük yaşamda çok sık duyulan bir kavram olsa da birçok insan bu kavramın ne olduğunu açıklamakta zorlanır. Yogayı sadece bedensel egzersizden meydana gelen bir spor veyahut meditasyon yapmak olarak değerlendirmek yanlıştır.
Yoga aktivitesi, zihinsel meditasyon, beden hareketleri, nefes egzersizleri gibi uygulamalardan oluşan bütüncül bir sistemdir. İlk izleri M.Ö. 5000’lere dayanır.
Bu popüler spor etkinliği sayesinde kas gerginliğiniz hafifler, bağışıklık sisteminiz desteklenir, uyku kaliteniz iyileşir, migren ve baş ağrılarınız azalır, kalp ve damar fonksiyonlarınız iyileşir. Aynı zamanda bel, boyun, sırt kaslarınızda güçlenme olur. Omurga ağrılarınızın azalmasını sağlayan yoga, bedeninizin esneklik kazanmasına da olanak tanır.
Siz de Troyfiz Fizyoterapi ve Sağlıklı Yaşam Merkezi eşliğinde yoga etkinliğine dahil olabilir, sağlığınızı teşvik edebilirsiniz.