Kanser Riski Nasıl Azaltılabilir?
Vücutta kanserli hücrelerin oluşmasının engellenebilmesi için bazı yöntemler kullanılabilir. Vücutta oluşabilecek kanser hücrelerinin engellenebilmesi için yapılması gereken ilk şey sigara ve tütün ürünleri kullanımına son verilmesidir. Vücutta meydana gelen kanser hücrelerinin %30’undan fazlasının sigara kaynaklı olarak açığa çıktığı belirlendi.
Akciğer kanserinin ortaya çıkmasının en önemli nedeni olarak sigara gösterildi. Sigara akciğer kanserine sebebiyet verebildiği gibi ses tellerinde veya idrar yollarında meydana gelebilecek kanserlerin de en önemli nedenleri arasında gösterildi.
Sigara ve tütün ürünlerinin kansere neden olduğu belirtildiği gibi alkolün tüketiminin de kanser yaptığı açıklandı. Alkolün tek başına kanser yapmadığı ancak tütün ürünleri ile birlikte kullanılması durumunda yemek borusunda kanser oluşumuna sebebiyet verdiği görülüyor. Özellikle çok fazla alkol içen kişilerin yemek borusu kanseri başta olmak üzere karaciğer kanseri ile de karşılaştıkları görüldü.
Kanser riskinden azaltılabilmesi için ideal kilonun korunması ve yağlı yiyeceklerin çok fazla tüketilmemesi de önerilir. Yağlı besinlere ek olarak yüksek kalorili ürünlerin tüketiminde de dikkat edilmesinde fayda vardır. Yağlı ve yüksek kalorili ürünlerin tüketilmesi durumunda başta göğüs kanseri olmak üzere kolun kanseri riskinin de arttığı görülmüştür.
Kanser türleri arasında yer alan cilt kanserinin ortaya çıkmasının en önemli nedeni ise güneş ışınlarıdır. Güneşe çok fazla maruz kalan kişiler ve güneş kremi kullanmayan kişilerin cilt kanseri ile daha fazla karşı karşıya kaldığı görülmüştür. Cilt kanserinden korunmak isteyen kişilerin güneşe çok fazla maruz kalmaması ve güneşe çıkması gerektiği durumlarda güneş kremi kullanması önerilir.