Papatya Çayının Faydaları
Geçmişten bugüne aromatik kullanımına ek olarak iltihap giderici ve antibakteriyel özellikleri nedeniyle alternatif tıpta da sıklıkla kullanılan papatya sakinleştirici etkisi sayesinde stres, kaygı gibi problemleri azaltmak için kullanılmakla birlikte regl sancıları için de tercih edilmektedir. Şiddetli regl sancılarının olduğu dönemlerde ağrı kesiciyi kimyasal olan ilaç yoluyla almak istemeyenler için papatya çayı sancıların azalmasında son derece etkilidir. Papatyanın yatıştırıcı etkisi uyku öncesi papatya çayı tüketiminde uykuya dalmayı kolaylaştırarak uyku kalitesini olumlu yönde etkiler. Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklarda da sakinleştirici etkisi sayesinde vücut ağrılarını azaltmaya yardımcı olur.
Papatya çayı mide spazmı, hazımsızlık gibi sindirim problemlerinde rahatlatıcı etki gösterir. İltihap giderici özelliği sayesinde yaraların iyileşme sürecine olumlu katkı sağlar. Diş ağrısı semptomlarını azaltır. Antibakteriyel özelliği sayesinde bakterilerden kaynaklı oluşan enfeksiyonlarda tedaviye ek olarak kullanılabilir.
Papatya Çayı Nasıl Hazırlanır?
Papatyadan en yüksek verimi almak için bitkiyi kaynatmadan çayını yapın. 1-2 tatlı kaşığı ölçüsündeki papatya çiçeklerini 1 bardak sıcak suya atarak 5-10 dakika demlenmesini bekleyin. Süzdükten sonra çayı tüketebilirsiniz.
Papatya çayının birçok yararlı etkisi bulunsa da papatyaya karşı herhangi bir alerjiniz olabilir. Herhangi bir şüpheniz varsa hekim kontrolünde tüketmeniz gerekir.