Günlük etkileşimlerde endişe, stres ve utanç yaşamak, sosyal fobinin varlığını gösteriyor. Bu durum yalnızca ilişkileri değil, özgüveni ve akademik yaşamı da olumsuz etkiliyor.
Sosyal Fobi Nedir?
Birçok insan konuşmayı ve iletişim kurmayı çok seviyor ve mevcut her fırsattan yararlanıyorlar. Sosyal fobi ise bu gündelik konuşmaları yapmayı neredeyse olanaksız hale getiriyor. Fobisi bulunan birey, kendisine herhangi bir tehdit oluşturmasa dahi sosyal durumlarda stresi yönetmekte zorluk yaşıyor. Bu nedenle de sosyal fobiye sahip olanlar, duygusal olarak rahatsızlık hissetmemek adına insanlarla iletişimden kaçıyorlar.
Fakat stres ve kaygıya yol açan, sadece başkaları ile konuşma eylemi olmuyor. Yabancılarla konuşmak, sosyal etkinlik sırasında göz teması kurmak, flört etmek, halka açık konuşmak, partilere gitmek, başkalarının önünde yemek yeme, işe gitmek, okula gitmek gibi durumlar da sosyal fobisi olan kişiler için zorlaşıyor.
Sosyal Fobi Belirtileri Nelerdir?
Sosyal fobi çeşitli belirtiler ile kendini gösteriyor Bunlar:
- Huzursuzluk
- Korku
- Rahatsızlığa neden olabilecek durumlardan kaçmak
- Nefes alamama
- Sessiz kalma isteği
- Sosyal durumlarla ilgili olumsuz beklentiler
- Bacaklarda titreme
- Boğaz kuruluğu
- İshal
- Mide rahatsızlığı
- Anksiyete krizi
- Baş dönmesi
- Kas gerginliği
- Çarpıntı
Sosyal Fobi Nedenleri Nelerdir?
Sosyal fobi nedenleri tek değildir. Fakat ailede anksiyete veya panik sendromu öyküsü var ise kişinin bu problemden muzdarip olma ihtimali yükseliyor. Çevresel ve genetik faktörler sebebi ile sosyal fobi yaşanabiliyor. Korkutma, zorbalık, ihmal ve istismar nedeniyle de sosyal fobi meydana gelebiliyor.