“Obezite Estetik Değil, Sağlık Sorunudur”
Obezitenin yalnızca estetik bir problem olmadığını vurgulayan Uzm. Dyt. Betül Merd, “Kalp hastalıklarından diyabete, hormonal dengesizliklerden bazı kanser türlerine kadar pek çok hastalığın temelinde obezite yatıyor. Vücut kitle indeksi (VKİ) 30’un üzerine çıktığında, obezite söz konusudur. Bu durum doğrudan sağlığı tehdit eden bir tabloyu ortaya koyar” dedi.
“Genetik, Hormonlar ve Uyku Kalitesi de Etkili”
Obezitenin sebeplerinin sadece aşırı yeme alışkanlığıyla sınırlı olmadığını belirten Merd, “Genetik yapı, hormonal dengesizlikler, psikolojik durum, uyku kalitesi ve kullanılan bazı ilaçlar obeziteye sebep olabilir. Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik ve işlenmiş gıdaların yaygınlaşması, bu tabloyu daha da ağırlaştırıyor” diye konuştu.
“Obezite Önlenebilir ve Tedavi Edilebilir”
Obezitenin tedavi edilebilir bir sağlık sorunu olduğunu vurgulayan Merd, “Sağlıklı beslenme alışkanlıkları, düzenli fiziksel aktivite, kaliteli uyku ve gerektiğinde profesyonel destekle kilo kontrolü sağlanabilir. Sağlığımız en değerli varlığımız, bu nedenle geç kalmadan bir uzmana başvurmak büyük önem taşıyor” ifadelerini kullandı.
“Zayıflama Ürünleri Geçici Çözüm Sunar”
Son dönemde zayıflama ilaçları ve çaylarının popüler hale geldiğini ifade eden Betül Merd, “Bu tür ürünler kalıcı çözüm sunmaz. Sağlıklı beslenme olmadan, tek başına bu ürünlerden mucize beklemek yanlış olur. Öğün atlamadan, ara öğünlerle desteklenmiş dengeli beslenme programı ve düzenli egzersizle obeziteyle başa çıkmak mümkündür” dedi.