Sabahları bunu yapıyorsanız yapmayın! Kalp krizi riskini %50 arttırıyor

Sabahları daha ölümcül

2020 yılında Trends in Endocrinology and Metabolism’de yayınlanan çalışmaya göre modern yaşam tarzı sirkadiyen sistemin bozulmasına bu da kardiyovasküler işlevlerin olumsuz etkilenmesine neden oluyor. Araştırmaya göre sirkadiyen sistem sabah saatlerinde kan pıhtılarının parçalanmasını önleyen PAI-1 hücresi daha yüksek sayıda gönderiliyor.

Çan'da kardiyoloji uzmanı göreve başladı!

Haberi görüntüle

Kanda PAI-1 hücre sayısı arttıkça kalp krizine neden olabilecek bir kan pıhtısı oluşma riski de o denli artıyor. Harvard Tıp Okulu araştırmasına göre sabah saatlerinde kalp krizi geçirenler günün ilerleyen saatlerinde kalp krizi geçirenlere göre daha yüksek seviyede PAI-1 hücresine sahip.

Kalp krizi riskini artıran durumlar

Profesör Srinath Reddy’ye göre koroner risk grubuna sahip kişi iyi uyuyamıyor, susuz kalmasına rağmen egzersiz yapıyorsa bu durum yırtılma ve büyük bir pıhtı oluşmasını tetikleyebilir.

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Baysal uyardı; "Öksürüğün nedeni her zaman akciğer kaynaklı olmayabilir"

Haberi görüntüle

Bu nedenle sabahları kalp krizi riskini azaltmak için iyi bir gece uykusu uyumak ve sabah egzersizlerini ertelemek gerekiyor. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) analizine göre her gece yedi saatten daha az uyuyan insanlarda kalple ilgili sağlık sorunu riski de daha fazla oluyor. Uyku kalitesi tansiyon sorunlarına da etki ettiği için kalp krizi riskini azaltmak için uykunun kalitesi ve süresine dikkat edilmesi gerekiyor.