Havuz ve patates gibi sebzeler içeren istavrit buğulaması, hem lezzetli ve doyurucu hem de sağlıklı bir spesiyal oluyor. Sebzeli istavrit buğulama hazırlamak için aşağıdaki tarifi deneyebilirsiniz.
Sebzeli İstavrit Buğulama Tarifi İçin Gereken Malzemeler
- 200 ml su
- 1 tane soğan
- Bir tane domates
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 4 diş sarımsak
- 1 tane patates
- 1 tane havuç
- 800 gram temizlenmiş istavrit
Sebzeli İstavrit Buğulama Nasıl Yapılır?
İlk önce domates, soğan, patates ve havucu halka şeklinde dilimleyin. Dilinmediğiniz sebzeleri tencereye sıralayın. Su, zeytinyağı, balık, sarımsak ilave ederek tencerenin kapağını kapatın. Yemeği kısık ateşte pişmeye bırakın. Pişen istavrit buğulamayı sıcak olarak servis yapabilirsiniz.
Afiyet olsun.
Sebzeli İstavrit Buğulama Tarifinin Püf Noktası Nedir?
Bu tariften suyu çıkararak üstü kapalı bir şekilde fırında da pişirme yapabilirsiniz.
Sebzeli İstavrit Buğulama Kaç Dakikada Hazırlanır?
Sebzeli istavrit buğulama tarifi kolayca hazırlanır. Tarifin hazırlık süreci 15 dakika olurken, pişirme süresi de ortalama 30 dakikadır.
Sebzeli İstavrit Buğulama Tarifi Diyet Yapanlar İçin Uygun mu?
Sebzeli istavrit buğulama, tamamen sağlıklı besinlerle hazırlanır. Bu nedenle diyet yapanlara da hitap eder.
.webp)
Yorumlar
Yorum Yaz